Mindful eten
€ 27,99
Op voorraad
- Alles voor jouw klas op één plek
- 20+ jaar ervaring
- 14 dagen bedenktijd
- Persoonlijk advies van onderwijsprofessionals
Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren.
Stop met diëten, ga mindful eten!
Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.
Stop met diëten, ga mindful eten!
Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.
| SKU | 9789025902872 |
|---|---|
| ISBN | 9789025902872 |
| Druk | 2e |
| Auteur | Susan Albers |
| Uitgever | VBK Media |
| Imprint | Have, Ten |
| Aantal pagina's | 224 |
| Verschijningsdatum | 15 apr 2013 |
| Verschijningsvorm | Paperback |
| NUR | 770 - Psychologie algemeen |
Schrijf uw eigen review